Spüre dich wieder selbst! – mit Basenfasten und Breathwork zu mehr Energie und
Wohlbefinden!
Spüre dich wieder selbst! – mit Basenfasten und Breathwork zu mehr Energie und
Wohlbefinden!
Bist du zu sauer?
Unser moderner Alltag hinterlässt Spuren:
Zu viel tierisches Eiweiß, Fertigprodukte, Medikamente oder Alkohol – dazu Stress, wenig Schlaf und ein hoher Mental Load. All das bringt deinen Körper aus der Balance und führt zu einer stillen Übersäuerung.
Das merkst du oft an:
Müdigkeit, Stimmungstiefs oder Konzentrationsproblemen, Verdauungsbeschwerden wie Blähungen oder Sodbrennen, Hautproblemen, Haarausfall oder brüchigen Nägeln, Gelenk- und Muskelschmerzen häufigen Infekten oder Allergie.
Die gute Nachricht
Dein Körper kann ins Gleichgewicht zurückfinden – wenn du ihm eine Pause schenkst.
In der Basenfastenwoche entlastest du ihn mit basischer Ernährung, sanftem Yoga und gezielten Atemübungen. Schon nach wenigen Tagen spürst du:
– mehr Energie
– leichtere Verdauung
– erholsameren Schlaf
– eine stabile, ruhige Stimmung
Bist du zu sauer?
Unser moderner Alltag hinterlässt Spuren:
Zu viel tierisches Eiweiß, Fertigprodukte, Medikamente oder Alkohol – dazu Stress, wenig Schlaf und ein hoher Mental Load. All das bringt deinen Körper aus der Balance und führt zu einer stillen Übersäuerung.
Das merkst du oft an:
Müdigkeit, Stimmungstiefs oder Konzentrationsproblemen
Verdauungsbeschwerden wie Blähungen oder Sodbrennen
Hautproblemen, Haarausfall oder brüchigen Nägeln
Gelenk- und Muskelschmerzen
häufigen Infekten oder Allergien
Die gute Nachricht
Dein Körper kann ins Gleichgewicht zurückfinden – wenn du ihm eine Pause schenkst.
In der Basenfastenwoche entlastest du ihn mit basischer Ernährung, sanftem Yoga und gezielten Atemübungen. Schon nach wenigen Tagen spürst du:
– mehr Energie
– leichtere Verdauung
– erholsameren Schlaf, bessere Stimmung
– weniger Lust auf Süßes und Snacks
- weniger Luste auf Süßes und Snacks
Sichere dir jetzt deinen Platz und erlebe, wie schon wenige Tage genügen, um deinem Körper spürbare Entlastung zu schenken.
Sage ja zu dir und sei dabei vom
am Infoabend am 5.9.2025, 17 Uhr 30
Wenn du noch Fragen hast, dann buche dir gerne ein Gespräch mit mir.
Das erwartet dich
In der Basenfastenwoche kombinieren wir drei kraftvolle Elemente:
Basische Ernährung
Leicht, frisch, sättigend – superleckere Rezepte, die deinen Körper in die Balance bringen.
Yoga-Einheiten
Sanfte Flows und Dehnungen, die deinen Stoffwechsel anregen
Atemübungen & kleine Routinen
Kurze Sequenzen, die dein Nervensystem beruhigen und für spürbar mehr Ruhe sorgen.
Bringe Körper & Seele in Einklang – Mehr Klarheit, mehr Kraft, mehr Du –
Sage ja zu dir und sei dabei zwei Termine
10.9-18.9. und 19.9.-28.9.
Wenn du noch Fragen hast, dann buche dir gerne ein Gespräch mit mir.
Ein Reset, der wirklich trägt
Die Basenfastenwoche ist kein Verzicht, sondern eine Einladung:
– zu nährender, frischer Ernährung
– zu Bewegung, die stärkt statt überfordert
– zu Atemübungen, die dein Nervensystem beruhigen
zu einer Woche, die nur dir gehört
Deine Ergebnisse nach 9 Tagen
– Mehr Energie & Leichtigkeit im Alltag
– Klarerer Kopf & bessere Konzentration
– Spürbar ruhigere Verdauung
– Erholsamerer Schlaf
– weniger Lust auf Süßes und Snacks
Spüre, wie nur 9 Tage reichen, um deinem Körper und Geist einen echten Reset zu schenken.
Jetzt anmelden Infoabend am 5.9.2025
Was erwartet dich?
- Ablauf & Rahmen
- Dauer: 9 Tage, inklusive 2 vorgeschaltete Entlastungstage
- Begleitung & Motivation
- Yoga & Atemeinheiten, breathwalk im Wald – live
- Basische Rezepte, Einkaufslisten & Alltagstipps