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Yin Yoga & Dein Atem
Dein Raum zum Loslassen.

In diesem Kurs verbindest du sanfte, länger gehaltene Yin-Yoga-Positionen mit tiefem, achtsamen Atmen.
Durch Yin Yoga und Breathwork wird der innere Lärm leiser – und es entsteht Raum für das Wesentliche: dich.

Aktuelle Kurse

Montag 18:30 – 19:45
evangelisches Gemeindezentrum
in Liederbach
Montag 20:00 – 21:15 Uhr
evangelisches Gemeindezentrum
in Liederbach
Dienstag 18:30 – 20:00 Uhr
Kulturbahnhof
in Kelkheim Münster

Für wen ist der Kurs?

Tauche ein in die wohltuende Kombination aus Yin Yoga und Atemarbeit.
Ein Kurs, der dich nährt und stärkt. Von innen heraus.

Für dich, wenn du …

dich oft verspannt oder erschöpft fühlst

schlecht abschalten kannst oder unter Dauerstress stehst

mehr Verbindung zu dir selbst suchst – körperlich und emotional

eine ruhige, wirkungsvolle Praxis möchtest, die dich wieder ins Spüren bringt

Yin Yoga wirkt sanft – aber tief.

  • Du löst körperliche und emotionale Spannungen
  • Du findest Ruhe und tiefe Entspannung
  • Du regulierst dein Nervensystem und stärkst deine Resilienz
  • Du kommst wieder in Balance und fühlst dich geerdet
  • Du spürst deinen Körper klarer und stärkst deine Intuition

Dein Atem hilft dir, loszulassen und dich wieder mit dir selbst zu verbinden.
Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur die Bereitschaft, dir selbst etwas Gutes zu tun.