Yoga für Senioren

Yoga für Anfängerinnen und Geübte
Die Yogastunden bieten Dir Raum, um Körper und Geist in Balance zu bringen. Durch achtsame Bewegungen wirst du
unterstützt, deine eigenen Grenzen wahrzunehmen und Schritt für Schritt deine Vitalität zu stärken.
Eine harmonische Verbindung aus sanften Bewegungsabläufen, kräftigenden Übungen, wohltuenden Dehnungen und
bewusster Atmung trägt dazu bei, dass du dich beweglicher, wacher und ausgeglichener fühlst.